Exercícios de core para goleiros
Confira abaixo uma sessão de treinamento de goleiros com exercícios de core. São trabalhos que visam o desenvolvimento da musculatura...
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Treino de Força
Confira abaixo uma série de exercícios de força voltados para treinamento individual de goleiros.
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Musculação para Goleiros
Abaixo uma série de treinamentos de musculação voltados para os goleiros. Os trabalhos são do professor Juan Cruz, do Al Ittihad, da...
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Exercício de Estabilização
O ex-goleiro Norte-Americano Kevin Hartmann indicou uma série de exercícios visando desenvolver a força interna (core) mesclada com a...
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Exercícios de Força e Queda Angulada
Confira abaixo um vídeo do treinamento de Manuel Neuer, e seus companheiros de Bayern de Munique. Com um salto em apenas uma das pernas,...
- 21 de jan. de 2015
Exercícios Stade de Reims
Confira abaixo uma sessão de treinamentos das categorias de base do clube francês Stade de Reims. Os exercícios mesclam aquecimento e...
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Exercícios de Formação
Confira abaixo uma série de exercícios do treinador alemão Alex Weissman, focado na formação de jovens goleiros. Os trabalhos focam em...
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Formação de Goleiros: exercício de pernas
Hoje trago mais um vídeo da Just4Keepers, escola de goleiros do Colorado, Estados Unidos. Os exercícios abordam trabalho de pernas,...
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Treinamento de Velocidade Específica e Agilidade
Confira abaixo uma série de exercícios de velocidade específica e agilidade, com trabalho lateral de pernas e força. São exercícios da...
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Exercícios Funcionais
Confira abaixo uma série de exercícios funcionais, com trabalho mesclado de força, pliometria e técnica, específico para movimentos do...
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Exercício Funcional com Técnica
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Treinamento Combinado Força e Técnica
*por Alex Oliveira Quando falamos em treinamento de goleiros podemos dividi-lo em Treinamento Individual e Treinamento com o Grupo. No...
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Exercício de Rapidez e Resistência de Braços
Confira abaixo um interessante trabalho do Athletic de Bilbao, da Espanha. É um exercpicio funcional voltado para fortalecer e melhorar a...
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Treinamento Corinthians Sub-23
Abaixo uma série de treinamentos da equipe Sub-23 do Corinthians, comandadas pelo amigo e preparador Fernando Salomão. São trabalhos de...
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Sessão de Treinamento
Sessão de treinamento mesclando coordenação, exercícios físicos com técnica, impulsão, força, agilidade, entre outras valências.
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Treinamento de Equilíbrio, Agilidade e Força
Abaixo mais um treinamento do professor israelense Gabriel Burstein. É um circuito que trabalha técnica, agilidade, equilíbrio, força,...
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Treinamento na Areia
Abaixo um exercício do Professor Salomão, nas areias da Tailândia com seu novo time, o Army FC. Trabalho de força de pernas mesclado com...
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Exercícios de Core Performance – SE Palmeiras
Confira na imagem abaixo uma série de exercícios de Core Performance desenvolvidos pela comissão técnica da SE Palmeiras.
- 5 de out. de 2011
Mude a rotina na musculação
O excelente site Core Performance nos traz mais uma valiosa dica para a musculação, atividade vital e aliada na preparação dos goleiros....
- 14 de ago. de 2011
Rotina de Treinamento de Musculação
Abaixo um interessante vídeo com exercícios variados de musculação indicados especificamente para goleiros. Fala com teu professor e...
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