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8 de mar. de 2012Exercício de PliometriaAbaixo uma série de exercícios de pliometria. Foco nas pernas para buscar maior impulsão do goleiro. <a href="http://mais.uol.com.br/view...
3 de nov. de 2011Treinamento de PliometriaConfira abaixo treinamento de pliometria com parte técnica do professor Marcelo Pires, do CR Vasco da Gama.