2 de set. de 2015Garrafas de Água para treinamentoQuando a sede bater nem sempre o goleiro vai ter tempo de correr até o banco e buscar o galão de água do seu time. Assim, ele sempre deve...
10 de set. de 20135 alimentos queimadores de gordura – Por Core PerformanceO site americano Core Performance listou cinco alimentos que ajudam o organismo a queimar gordura. Alguns talvez o goleiro tenha na sua...
6 de set. de 20125 inimigos na luta contra o pesoProblema de muito cidadão comum, assim como de atletas amadores e as vezes até profissionais, a luta contra a balança teve seus cinco...
8 de abr. de 2011Como tu te alimentas no trabalho?Sei que muito dos goleiros que acessam o Guarda-Metas.com diariamente são os chamados goleiros de final de semana, que no longo dela...
25 de mar. de 2011A importância da alimentação na prática de exercíciosO dia de hoje é para leituras e reflexões sobre nossa posição e tudo aquilo que envolve ela. Uma das áreas que gosto de abordar, sempre...
13 de fev. de 2011Nescau depois do treino?Você sabia que aquele gostoso Nescauzinho, ou achocolatado em pó na linguagem genericamente correta, pode ajudar também o teu treinamento...