top of page
logo_bola.png

Aquecimento Húngaro

  • Foto do escritor: Fabio Ritter
    Fabio Ritter
  • 15 de set. de 2013
  • 1 min de leitura

Abaixo mais vídeos do treinamento húngaro, agora com exercíos de aquecimento. Aqui há mescla de trabalhos de firmeza, com deslocamento e queda angulada.


No exercício seguinte, é incluído um exercício com os pés para o mesmo aquecimento.


Tais trabalhos podem ser feitos tanto antes de seções de treinamentos, como em jogos.

Comments


bottom of page