• Fabio Ritter

Exercício de Força para Jovens

O vídeo abaixo é do preparador de goleiros Eduardo Melgarejo, do Internacional, da categoria Sub-14. Os exercícios envolvem um tema constantemente perguntando aqui no Guarda-Metas.com: o trabalho de força para jovens.

Eduardo usou uma série de exercícios em academia para trabalhar a força muscular de seus goleiros. No entanto, a maioria envolveu trabalhos de equilíbrio e postura, ao invés de peso. Confira no vídeo abaixo.


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