• Fabio Ritter

Exercícios de Cama Elástica

A cama elástica Crazy Catch é mais um dos equipamentos que auxiliam os goleiros na preparação. Voltada para treinar a velocidade de reação, a cama pode ser incluída em diversos trabalhos. Abaixo, segue um vídeo com variações da utilização dessa cama.

Como este equipamento ainda não vende no Brasil, vale a improvisação de se usar a cama elástica de Jump, de academias.


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