• Fabio Ritter

Exercícios de coordenação

Um dos principais exercícios novos que aprendi no Campus Soloporteros 2008 foi a série de trabalhos de coordenação. Confesso que na minha formação nunca tive exercícios deste tipo e no quando me deparei com eles senti certa dificuldade.

Se tu fores ver na imagem abaixo, parece um exercício simples e de fácil execução. Mas se não estás acostumado com tal tipo, vais sentir extrema dificuldade. É claro que com breves sessões tu te adaptarás e estarás realizando-os facilmente.

Aconselho a incluir aos poucos esses exercícios na rotina de treinamento para desenvolver essa outra faceta do goleiro, um pouco menos trabalhada aqui, que é a coordenação.


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