Exercícios de Formação
- Fabio Ritter
- 20 de nov. de 2014
- 1 min de leitura
Confira abaixo uma série de exercícios do treinador alemão Alex Weissman, focado na formação de jovens goleiros. Os trabalhos focam em dinâmica de deslocamento, explosão, impulsão e coordenação. Tudo isso com atenção a postura correta do goleiro nestes movimentos.
Na segunda parte, objetiva-se fortalecer e dar flexibilidade a parte superior do corpo. Bolas de 2 quilos são utilizadas nestes exercícios, sempre com a orientação do jovem goleiro empurrá-las e não jogá-las, já que lesões podem ocorrer no caso de mau manuseio das mesmas.
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