• Fabio Ritter

Exercícios de fundamento

Seguindo com a série de exercícios aprendidos no Campus, trago agora uma série de exercícios que visam trabalhar os fundamentos mais básicos de um goleiro, qual seja, a encaixada, queda lateral rasteira e meia altura.

Por mais que se pareçam exercícios simples, estes trabalhos corrigem alguns movimentos mal executados pelos goleiros no dia-a-dia e que passam desapercebidos tanto por ele como pelo treinador. Repetindo tais exercícios se terá mais segurança na hora de executar a técnica em alguma situação de jogo, ou mesmo de treinamento.


O vídeo abaixo, de um treinamento realizado na Argentina, traz um exemplo do primeiro exercício da figura acima.


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