• Fabio Ritter

Exercícios de Pliometria

A Saint Louis Goalkeeper Academy postou no Youtube alguns vídeos novos de exercícios de Pliometria para goleiros. Trata-se de uma série de exercícios individuais, que o goleiro pode fazer por conta própria na sua casa, parque ou queira.

Tem como objetivo principal melhorar a impulsão dos goleiros. Confira abaixo:



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