• Fabio Ritter

Exercícios para treinar sozinho

O professor Valdir Bardi, blogoleiro assíduo do Guarda-Metas.com, indicou um vídeo no qual seus goleiros executam uma série de exercícios sozinhos. Como Valdir se recupera de uma lesão na perna, ele prescreveu essa série para seus goleiros.

Fica de dica para aqueles goleiros que não possuem treinador e tem de praticar sozinho. Confira abaixo.


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