• Fabio Ritter

Treinamento de Reação

Abaixo um vídeo de treinamento de velocidade de reação. O preparador colocou o goleiro de frente para uma parede e posicionou o gol atrás dele (os cones no caso). Ficando atrás do gol, tanto o preparador como o goleiro suplente chutavam na direção da parede para que o goleiro trabalhasse a sua velocidade de reação.

Esse exercício é bem básico e pode ser executado em qualquer paredão, quando se tenha um parceiro para chutar.


Abaixo um exercício muito semelhante praticado pela Bayer Leverkusen.


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