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Treinamento de Velocidade Específica e Agilidade

  • Foto do escritor: Fabio Ritter
    Fabio Ritter
  • 26 de set. de 2014
  • 1 min de leitura

Confira abaixo uma série de exercícios de velocidade específica e agilidade, com trabalho lateral de pernas e força. São exercícios da Academia Just4Keepers, do Colorado, Estados Unidos, comandados pelo professor Z Lozano.


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