• Fabio Ritter

Treinamento Húngaro

Abaixo um vídeo de um treinamento húngaro de quedas laterais. Apesar da execução do goleiro não ser das melhores, vale a pena ver o vídeo para o tipo de trabalho que mescla skipping, com coordenação, saltos nas barreira, para impulsão, e queda angulada rasteira e meia altura.


O segundo exercício mescla reação, pois o goleiro sai de costas, com a mesma coordenação de skipping e saída pelo alto.


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