• Fabio Ritter

Uma dica de Treino de Saída de Gol

Caros goleiros guarda-metas.com, trago a vocês um vídeo com uma variação de como exercitar as saídas de gol.

Nesse vídeo temos movimentos explosivos envolvendo membros superiores e inferiores na mesma atividade, incluindo uma sobrecarga com um colete de treinamento. Após essa atividade funcional teremos um exercício de saída de gol. Uma variação com a técnica de soco e outra para pegar a bola firme.


Confira essa dica e comente o que acha dessa atividade.

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