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  • Foto do escritorFabio Ritter

Aquecimento com os pés

Veja abaixo um simples exercício de aquecimento que envolve entrada no chão pelo meio, firmeza e passe com os pés. É um bom exercício para o início da sessão de treinamento, pois envolve técnicas básicas mescladas com o jogo com os pés tão importante no futebol moderno.


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