Fabio Ritter
Aquecimento com os pés
Veja abaixo um simples exercício de aquecimento que envolve entrada no chão pelo meio, firmeza e passe com os pés. É um bom exercício para o início da sessão de treinamento, pois envolve técnicas básicas mescladas com o jogo com os pés tão importante no futebol moderno.