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Exercício de velocidade

Foto do escritor: Fabio RitterFabio Ritter

Encontrei no Youtube hoje um exercício de velocidade muito semelhante ao que eu fiz no Campus. A única diferença é que no campus, o treinador ficava logo atrás da gente de pé em uma cadeira e lançava a bola para frente e o goleiro deveria não deixá-la cair no chão.


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