• Fabio Ritter

Exercícios de força de punho

Os trabalhos abaixo do treinador Eduardno Niño trazem uma novidade, ao menos para mim, ao trabalhar as articulações de mãos e punhos. Os primeiros trabalhos do vídeo abaixo são específicos para contribuir com a firmeza de punhos e fazem parte dos trabalhos de formação de goleiros. Na sequência, há outros exercícios de reflexo e coordenação.


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