5 alimentos queimadores de gordura – Por Core Performance

O site americano Core Performance listou cinco alimentos que ajudam o organismo a queimar gordura. Alguns talvez o goleiro tenha na sua dieta diária, porém outros podem ser consumidos com raridade. Assim, é importante consumi-los para ajudar a perder banha.

Amêndoas – Armazene na gaveta de sua mesa no trabalho ou em casa para comer como um lanche à tarde.

Canela – adicione no café ou nos alimentos.

Chá Verde – Procure incluir 1 xícara de chá verde nos cafés da manhã

Leite – A proteína do leite ajuda na queima de calorias, além de construir músculos e aumentar o metabolismo

Pimenta Caiena – Alguns alimentos picantes auxiliam na queima extra de calorias