• Fabio Ritter

Aquecimento de Jogo

Segue abaixo, dois vídeos que abordam exercícios de aquecimento específicos para jogo. O primeiro vídeo aborda o início do trabalho, mostrando o aquecimento começando pela firmeza, encaixada, saídas pelo alto e terminando com chutes de média distância.


O segundo inicia com chutes cruzados e termina com exercícios de reposição, incluindo tiro de meta e quebrada. São bons exemplos de aquecimento que podem ser incluídos na tua rotina de trabalho em jogo.


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