Assista abaixo a um vídeo de um exercício inglês que utiliza um interessante colchonete desenhado pela Irish Sports Products (http://www.irishsportsproducts.com/products.html).
O colchonete dispõe de elevações em formato de meia bola para possibilitar desvios quando em contato com a bola. Esse é um trabalho de velocidade de reação importantíssimo para apurar os reflexos dos goleiros.