Exercícios de Pliometria
30 de nov. de 2008
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A Saint Louis Goalkeeper Academy postou no Youtube alguns vídeos novos de exercícios de Pliometria para goleiros. Trata-se de uma série de exercícios individuais, que o goleiro pode fazer por conta própria na sua casa, parque ou queira.
Tem como objetivo principal melhorar a impulsão dos goleiros. Confira abaixo:
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