Trabalho de força e fundamento
- Fabio Ritter
- 26 de jun. de 2009
- 1 min de leitura
Segue abaixo um trabalho interessante dos goleiros alemães com força, com a utilizaçãoi da corda, aliado ao fundamento de firmeza.
A seguir, um trabalho de fundmento de queda, aliado com força já que utiliza bola com peso, medicine ball.
O terceiro vídeo exercita a força juntamente com a coordenação. Repare que o goleiro fique na posição de apoio e além disso usa a medicine ball.
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