A temporada está começando para muitos clubes de futebol profissional no Brasil. Apesar de para muitos dos goleiros amadores o período ser de férias, há também vários deles que usam estes meses de verão para se preparar para o ano esportivo que vem pela frente.
Assim, trarei nesta semana alguns exercícios específicos de pré-temporada, para que você possam trabalhar nas suas sessões.
O exercício abaixo vem de um país com uma temperatura bem diferente daqui. No frio da Suécia, fomos buscar exercícios que mesclam trabalhos de pernas com coordenação.