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  • Foto do escritorFabio Ritter

Treino individual

Abaixo segue treino de futebol americano indicado pelo meu professor Alex Oliveira. Serve para um treinamento individual dos goleiros. Vou utilizar agora na volta a Liverpool para manter meu condicionamento.

É indicado para manter o deslocamento lateral, frontal, diagonal e traseiro. Além disso, também reforça a agilidade.


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